La massoterapia può essere descritta come una forma di cura basata sulla pratica del massaggio. Con il termine massaggio si intende una serie di manualità effettuate sui tessuti molli del corpo umano a scopo igienico, estetico, sportivo e linfodrenante.
Massaggio decontratturante

Il massaggio decontratturante è un massaggio piuttosto intenso, basato su pressioni e tocchi
energici, che puntano a stimolare i tessuti profondi e la muscolatura sofferente, così da rilassarla,
sciogliere la contrattura che la affligge, e riportarla allo stato originale.
Il massaggio decontratturante, tuttavia, non è solo per sportivi, almeno una volta nella vita, abbiamo
sperimentato una contrattura. E’ anzi noto che, con l’avvento dei lavori d’ufficio e di stili di vita
sempre più sedentari, sia facile assumere posture scorrette che, nel lungo termine, portano
all’insorgere di dolori.

Massaggio sportivo

Il massaggio sportivo è un tipo particolare di massaggio eseguito su specifiche regioni corporee
prima e dopo una prestazione sportiva.
Deve pertanto essere considerato come un mezzo complementare alle più importanti misure attive
di allenamento.