Massaggio decontratturante
Il massaggio decontratturante è un massaggio piuttosto intenso, basato su pressioni e tocchi
energici, che puntano a stimolare i tessuti profondi e la muscolatura sofferente, così da rilassarla,
sciogliere la contrattura che la affligge, e riportarla allo stato originale.
Il massaggio decontratturante, tuttavia, non è solo per sportivi, almeno una volta nella vita, abbiamo
sperimentato una contrattura. E’ anzi noto che, con l’avvento dei lavori d’ufficio e di stili di vita
sempre più sedentari, sia facile assumere posture scorrette che, nel lungo termine, portano
all’insorgere di dolori.
Massaggio sportivo
Il massaggio sportivo è un tipo particolare di massaggio eseguito su specifiche regioni corporee
prima e dopo una prestazione sportiva.
Deve pertanto essere considerato come un mezzo complementare alle più importanti misure attive
di allenamento.