La fibromialgia (o sindrome fibromialgica) è una malattia cronica complessa definita dall’American College of Rheumatology come “una condizione di dolore cronico diffuso con caratteristici “tender points” (punti dolenti alla pressione) all’esame fisico, spesso...
Salvo “partenze alternative”, generalmente il mese di settembre rappresenta un po’ per tutti il mese dei “rientri”. Rientro a casa, che vuol dire anche rientro a scuola e al posto di lavoro. Nel precedente articolo abbiamo analizzato l’importanza dei fiori di...
Molto spesso mi viene chiesto: “E’ possibile avere un “assaggio” della mindfulness?” oppure “C’è un esercizio che potrei provare a fare quando ho bisogno di un momento di calma?” o ancora “Che cosa potrei fare se noto di essere eccessivamente stressato?” In tali casi...
Salvo “partenze alternative”, generalmente il mese di settembre rappresenta un po’ per tutti il mese dei “rientri”. Rientro a casa, che vuol dire anche rientro a scuola e sul posto di lavoro. Dopo avervi parlato dell’importanza degli adattogeni, oggi ci soffermeremo...
Moltissime persone oggi dicono: “Ho l’ansia!”, con il risultato che questo termine venga inevitabilmente abusato ed utilizzato quindi per definire qualsiasi tipo di malessere emotivo e/o relazionale, perdendosi così il vero significato di questa parola. La...
