TECNICHE DI GESTIONE DELL’ANSIA Tra le tecniche di gestione dell’ansia rientrano quelle comportamentali e meditative. Le tecniche di rilassamento muscolare, di educazione respiratoria e i percorsi di mindfulness si sono dimostrati molto utili nel trattamento dei...
MASSAGGIO INFANTILE Il massaggio infantile è un efficace strumento attraverso cui rafforzare la relazione mamma – bambino. Non si tratta semplicemente di imparare una tecnica, ma di affinare un’attitudine: un modo di comunicare profondo con il proprio bambino....
La mindfulness può essere descritta come “la consapevolezza che emerge dal prestare attenzione di proposito, nel momento presente e in maniera non giudicante, allo scorrere dell’esperienza, momento dopo momento” (Kabat-zinn, 2003). Lo sviluppo di tale consapevolezza...
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