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Il bypass spirituale

Quando le discipline orientali e le pratiche spirituali diventano una scorciatoia e non un’occasione di crescita personale: la dissociazione al posto dell’integrazione Il concetto di bypass spirituale compare per la prima volta nel 1984, ad opera di John Welwood, che...

Anoressia e bulimia: può la mindfulness essere di aiuto?

La mindfulness può essere definita come un particolare modo di prestare attenzione all’esperienza del momento presente in modo curioso, accogliente e non giudicante.  La mindfulness non è una tecnica ma uno stato della mente, uno stato di coscienza in cui i...

Problemi di attenzione? Superabili con la mindfulness

La mindfulness può essere definita come la consapevolezza che emerge dall’atto di prestare attenzione, intenzionalmente e in modo non giudicante, all’esperienza del momento presente, momento dopo momento. Ad oggi sempre più persone praticano la mindfulness...